学习需要有一个好的策略，靠意志力学习是的非常痛苦的。
怎样才能快乐有效地学习？我们要做到三点
- 自己喜欢的东西
- 能够学得好、让自己有成就感
- 这种学习能给我们带来价值
基于这三点，在学习过程中，需要注意以下四个方面：
按需学习
选择对我们有用、与历史过往经历匹配、能让我们参与其中、并能够应用的学习内容。长期有用的东西，需要转化成短期有用；一个大的学习内容，需要拆分出对我们最有用的部分，并集中学习这个部分即可。
在选择学习内容的时候，我们需要遵循的原则是
- 有用：对我们现阶段要有用的，这个用处不一定是工作或者赚钱，也可以是让人放松等等；
- 匹配：跟我们的经验背景相匹配的，不会太粗浅，也不会太深奥；
- 参与：能够有参与感的，说教式的学习最好不要参与；
- 应用：可以应用到行动中去的，跟我们的工作、生活相结合的。
调整心态
不要试图用意志力坚持学习，而要从学习本身寻求快乐。把诱惑隔离开，渐渐将学习养成习惯。学习一样东西，不需要1万小时， 20小时足矣。
提升元认知策略
每个人的认知方式不同，知道自己的认知优劣势，才能够制定适合自己的学习方法。
总结与反思学习风格，发现自己的优势与劣势，是学习当中，除内容选择外，更需要关注的事情。
正确犯错
我们不可能永远不犯错。
每一次犯错，都是在学习中进步，都是成长的机会。
每次犯错后如果能够找到原因，并在下次有所进步，那么在犯错中感受到的就是快乐，而非挫败。
人类的大脑是从犯错中学习的，能否从犯错中进步，决定了犯错这件事获得的是成就感还是挫败感。
总结
学习过程通常有三层：
- 知识层：学习某项内容，会某个知识点；
- 能力层：超越具体的学习内容，举一反三，应用到解决问题中；
- 价值观层：建立整体的心智模型和价值体系。
知识层次的学习，需要的更多是原理性或资讯类的东西；而能力层次的学习，需要的是程序性或者操作类的东西。
参考